Yoga

Yoga & Meditation

Yoga är friskvård som ger smidighet, styrka, balans, djup avslappning och ett ökat välbefinnande. Du mjukar upp och stärker din rygg och nacke. Du förbättrar din hållning, håller dina leder rörliga och dina muskler smidiga. Du fördjupar och förlänger dina andetag vilket ger många positiva effekter, bla; ett avslappnat tillstånd, bättre sömn och stärkt immunförsvar.
Jag skräddarsyr yogapass för er konferens/event/resa. Välkomna att kontakta mig för mer info.
Lena Särnfors, Cert. Yogalärare, Tel: 0766-457000, lena@thelivingroom.se

Yoga på konferens & event

Höj energin och arbetsglädjen. Yoga är friskvård. Ett yogapass eller en stunds meditation är ett bra sätt att starta eller bryta av en arbetsdag eller konferens och skapa en stund för att ladda batterierna och för eftertanke och vila. Det ger ny inspiration, skärpta sinnen och kraft. Yoga & meditation kan även vara en del av programmet på er resa.
Läs mer…

YogaYoung

Yoga ger dig verktyg att hålla lugn och fokus i en värld med högt tempo, höga prestationskrav och många timmar vid skrivbordet. Yogan ger styrka, smidighet, bättre hållning, djupare andning, bättre självkänsla och ökad koncentrationsförmåga. Du får lättare att slappna av, sover bättre och minskar känslan av stress och oro. Både för killar & tjejer. Ingen tidigare yogaerfarenhet krävs, du utgår från dig själv. Kontakta mig om ni vill ha yoga på er skola/högskola eller med vännerna.

Pågar som Yogar

Välkomna att boka yoga för din grupp, dina vänner eller till konferensen/arbetsplatsen.
Läs mer…

Sommaryoga

Sommaryoga i Bjärred. Njut av yoga i det gröna, nära havet! Vi ser fram emot yogasommar 2019, info kommer.